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二十四節気

大暑(たいしょ)~2021年は?その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】

大暑(たいしょ)とは? 2021年はいつ? 大暑というのは、二十四節気の1つです。 (二十四節気は1年を春夏秋冬の4つに分け、それを更に6分割したもの。) 大暑はその第12番目に当たります。小暑の次。 2021年...
二十四節気

小暑(しょうしょ)~2021年は?その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】

小暑(しょうしょ)とは? 2021年はいつ? 小暑(しょうしょ)というのは、二十四節気の1つです。 (二十四節気は1年を春夏秋冬の4つに分け、それを更に6分割したもの。) 小暑はその第11番目に当たります。夏至の次。 ...
二十四節気

夏至(げし)~2021年は?その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】

夏至(げし)とは? 2021年はいつ? 夏至というのは、二十四節気の1つです。 (二十四節気は1年を春夏秋冬の4つに分け、それを更に6分割したもの。) 夏至はその第10番目に当たります。芒種の次。 2021年の夏...
二十四節気

芒種(ぼうしゅ)~2021年は?その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】

芒種とは 芒種(ぼうしゅ)というのは、二十四節気の1つです。 (二十四節気は1年を春夏秋冬の4つに分け、それを更に6分割したもの。) 芒種(ぼうしゅ)はその第9番目に当たります。 小満の次。五月節とも言います。 2...
二十四節気

小満(しょうまん)~2021年は?その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】

小満(しょうまん)とは? 2021年はいつ? 小満(しょうまん)というのは、二十四節気の1つです。 (二十四節気は1年を春夏秋冬の4つに分け、それを更に6分割したもの。) 小満はその第8番目に当たります。立夏の次。 ...
体に良い食べ物

トマトに豊富な栄養「リコピン」を効果的に摂る食べ方

健康になりたい人はトマトを食べましょう。 ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど体に良いことが知られています。 市販のトマトジュースを飲んでも良いですね。 トマトには様々な栄養が豊富に含まれています ...
日記

二日酔いによる吐き気や頭痛の治し方・効果のあるツボ

二日酔いで起きられない。お酒が大好きなあなたなら一度は経験してるはず。頭は痛い。気持ち悪くて何も食べられない。でも仕事に行かなくてはいけない。こんな時にやるべきことを教えます。
体に良い食べ物

【ニンニク】豊富な栄養分と健康効果、保存方法は?

ニンニクの薬効成分の代表選手は「アリシン」。強烈な匂いの基です。ニンニクを切ったりすったりすると2つの物質が結びついて生まれます。 アリシンには、免疫力を高める効果、血行促進(冷え性や動脈硬化、血栓の予防)効果、抗菌作用、抗ウイルス作用が確認されています。
日記

4月26日は「よい風呂」の日。理想的な入浴の仕方で免疫力を上げよう!

4月26日は語呂合わせでよい(4)ふ(2)ろ(6)の日です。 外出自粛中の最大の楽しみは風呂ですね。 体がキレイになるだけでなく、リラックスして気持ちが安定します。 お風呂がもたらす健康の効果 海外では、浴槽で体を洗いシャワ...
二十四節気

穀雨(こくう)~2021年は?その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】

穀雨(こくう)というのは、二十四節気の1つです。その第6番目に当たります。清明の次。穀雨(こくう)とは、雨が百種類の穀物を生じさせる時期。 穀物の生長を助けるという意味です。