芒種（ぼうしゅ）とは ２０２３年の芒種は何日？
芒種（ぼうしゅ）というのは、二十四節気の１つです。
（二十四節気は１年を春夏秋冬の４つに分け、それを更に６分割したもの。）
芒種（ぼうしゅ）はその第9番目に当たります。
小満の次。五月節とも言います。
２０２３年の芒種は ６月６日
２０２３年は６月６日から６月２０日までですね。（次の「夏至」が６月２１日です）
芒種の意味は？
芒種の「芒（ぼう）」って字、あまり使いませんよね。
「すすき」と読みますが、もう一つ「のぎ」とも読みます。
芒（のぎ）はイネ科植物の果実を包む、とげのような突起部分のこと。
のぎの種を蒔く頃だから「芒種」なんです。
芒種はこんな季節（七十二候）
古代中国で考案された季節を表す方式に「七十二候（しちじゅうにこう）」があります。二十四節気をさらに約5日ずつの3つに分けた期間です。
七十二候によると芒種は、
初候
螳螂生（とうろう しょうず） : 螳螂（かまきり）が生まれ出る時期
次候
腐草為蛍（ふそう ほたると なる） : 腐った草が蒸れて蛍になる
鵙始鳴（もず はじめて なく） : 鵙（もず）が鳴き始める
末候
梅子黄（うめのみ き なり） : 梅の実が黄ばんで熟す
反舌無声（はんぜつ こえ なし） : 反舌鳥（ウグイス）が鳴かなくなる
ウグイスは春を代表する鳥。夏を迎え、春の終わりを感じさせます。
「芒種」が季語に入った俳句
芒種はや人の肌さす山の草 鷹羽狩行
中空に見えて芒種の月の暈 岡田詩音
ガラス器と芒種の湖とがやがやす 金田咲子
海に月しらじら映ゆる芒種かな 夏井いつき
暁の西より晴るゝ芒種かな 後藤昭女
芒種を含む夏の養生法
夏は「立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑」の６つの節気です。
この時期、五臓では「心」の機能が盛んになります。
陰陽五行説で、夏は「火」に属するため、火に通じる心気を補養しましょう。
怒らず、心を穏やかに、ゆったりと過ごすことが大切です。
早起きは三文の得。寝るときのクーラーは程ほどに。
芒種を含む夏の食事
ここ数年、夏は本当に暑いですよね。熱くなった身体を鎮めるには「清熱解暑」が必要です。
食べものは夏野菜。トマト、キュウリ、レタス、白菜、セロリ、もやしなどが良いです。
果物はバナナ、スイカ、リンゴ、キウイなどがオススメ。
気持ちを穏やかにできるよう「養心安神」のため、卵、牛乳、鶏肉や豚肉、百合根などが良いでしょう。
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