二十四節気 啓蟄（けいちつ）～2023年は？その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】
寒い冬が終わり、暖かくさわやかな季節になりました。なんだか気分もウキウキしてきますね。冬眠中の動物や地中の虫たちが動き出すこの時期。「啓蟄」とはどんな日かまとめてみました。 啓蟄（けいちつ）とは？ ２０２３年の啓蟄は何日？ 啓蟄（けいちつ）...
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二十四節気 雨水（うすい）～2023年は？その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】
雨水（うすい）というのは、二十四節気の１つです。雨水はその第２番目に当たります。立春の次。
２０２１年は ２月１８日。２月１８日から３月４日までです。（次の「啓蟄」が３月５日です）
二十四節気 冬至（とうじ）～2023年は？その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】
冬至（とうじ）とは ２０２３年の冬至は何日？ というのは、二十四節気の１つです。 （二十四節気は１年を春夏秋冬の４つに分け、それを更に６分割したもの。） 冬至（とうじ）はその第２２番目に当たります。大雪の次。 ２０２３年の冬至は １２月２２...
二十四節気 大雪（たいせつ）～2023年は？その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】
大雪（たいせつ）とは ２０２３年の大雪は何日？ 大雪（たいせつ）というのは、二十四節気の１つです。 （二十四節気は１年を春夏秋冬の４つに分け、それを更に６分割したもの。） 大雪（たいせつ）はその第２１番目に当たります。小雪の次。 ２０２３年...
二十四節気 小雪（しょうせつ）～2023年は？その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】
小雪は二十四節気の１つ。雨に混ざって少しずつ雪が降り始める時期です。まだ雪が降っても量が少ないため、小雪と表現されたようです。
二十四節気 立冬（りっとう）～2023年は？その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】
立冬は秋と冬の境目。秋が極まり、冬が始まる時期。上着も厚手のものが必要になり、何となく物寂しい季節です。
「冬の気立ち始めて、いよいよ冷ゆれば也」と表現されます。
二十四節気 霜降（そうこう）～２０２３年は？その意味と季節・季語・養生法【二十四節気】
霜降（そうこう）とは ２０２３年の霜降は何日？ 霜降（そうこう）とは、二十四節気の１つです。 （二十四節気は１年を春夏秋冬の４つに分け、それを更に６分割したもの。） 霜降（そうこう）はその第１８番目に当たります。寒露の次。 太陽黄経が210...
体に良い食べ物 トマトに豊富な栄養「リコピン」を効果的に摂る食べ方
健康になりたい人はトマトを食べましょう。 ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど体に良いことが知られています。 市販のトマトジュースを飲んでも良いですね。 トマトには様々な栄養が豊富に含まれています トマトはとにか...
日記 二日酔いによる吐き気や頭痛の治し方・効果のあるツボ
二日酔いで起きられない。お酒が大好きなあなたなら一度は経験してるはず。頭は痛い。気持ち悪くて何も食べられない。でも仕事に行かなくてはいけない。こんな時にやるべきことを教えます。
体に良い食べ物 【ニンニク】豊富な栄養分と健康効果、保存方法は？
ニンニクの薬効成分の代表選手は「アリシン」。強烈な匂いの基です。ニンニクを切ったりすったりすると2つの物質が結びついて生まれます。
アリシンには、免疫力を高める効果、血行促進（冷え性や動脈硬化、血栓の予防）効果、抗菌作用、抗ウイルス作用が確認されています。