冬至（とうじ）とは ２０２３年の冬至は何日？
というのは、二十四節気の１つです。
（二十四節気は１年を春夏秋冬の４つに分け、それを更に６分割したもの。）
冬至（とうじ）はその第２２番目に当たります。大雪の次。
２０２３年の冬至は １２月２２日
２０２３年は１２月２２日から２０２４年１月５日までですね。（次の「小寒」が２０２４年１月６日です）
大雪 → 冬至 → 小寒
冬至（とうじ）の意味は？
冬至は、一年の間で最も日が短くなります。夜が最も長くなる日。
北半球では太陽の南中高度が最も低くなるためです。
「日南の限りを行て、日の短きの至りなれば也」と表現されます。（暦便覧）
最も昼が短く「陰」が極まるため、翌日から少しずつ日照時間が長くなります。
そのため古代は冬至が一年の始まりでした。
「一陽来復（いちようらいふく）」といい、この日を境に運気が上昇するとされています。
世界各地でお祭りがあり、日本でも健康を祈ってゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べたりする風習が残っています。
当院は１２月２２日が開院記念日。
一陽来復の意味を込め、２００６年１２月２２日に開院しました。
コロナに苦しめられた２０２０年。冬至を境に全てを好転させましょう！
冬至（とうじ）はこんな季節（七十二候）
古代中国で考案された季節を表す方式に「七十二候（しちじゅうにこう）」があります。二十四節気をさらに約5日ずつの3つに分けた期間です。
七十二候によると冬至は、
初候
乃東生（なつかれくさ しょうず） : 夏枯草が芽を出す
次候
麋角解（びかく げす） : 大鹿が角を落とす
末候
雪下出麦（ゆきわりて むぎ のびる） : 雪の下で麦が芽を出す
「冬至」が季語に入った俳句
日本の 冬至も梅の 咲きにけり 小林一茶
枇杷の木に 枇杷の花咲く 冬至なる 北原白秋
仏壇に 水仙活けし 冬至かな 高浜虚子
帆もなくて 冬至の海の 日影かな 飯田蛇笏
冬至の日 しみじみ親し 膝に来る 富安風生
冬至を含む冬の養生法
冬は「立冬・小雪・大雪・冬至・小寒・大寒」の６つの節気です。
中でも冬至は陰が極まる特別な日。
まずはゆず湯に入りましょう。
柚の木は長寿で病気に強いと言われており、ゆず風呂に入る風習は江戸時代から続いています。香りも良く精神的にも癒やされますね。
皮に含まれるクエン酸やビタミンCでは美肌効果も期待できます。
冬至の食事
冬至と言えばカボチャ。
β-カロテンを多く含んでおり、体内でビタミンAに変わります。
カボチャを食べて風邪を予防しましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
