小雪（しょうせつ）とは ２０２３年の小雪は何日？
小雪（しょうせつ）というのは、二十四節気の１つです。
（二十四節気は１年を春夏秋冬の４つに分け、それを更に６分割したもの。）
小雪（しょうせつ）はその第２０番目に当たります。立冬の次。
２０２３年の小雪は １１月２２日
２０２３年の１１月２２日から１２月６日までですね。（次の「大雪」が１２月７日です）
小雪（しょうせつ）の意味は？
冬の到来。雨に混ざって少しずつ雪が降り始める時期です。朝晩は外に出ると息が白く見えますね。
まだ雪が降っても量が少ないため、小雪と表現されたようです。
「冷ゆるが故に雨も雪と也てくだるが故也」と表現されます。（暦便覧）
お歳暮の準備を始めるのにちょうど良い時期ですね。
小雪（しょうせつ）はこんな季節（七十二候）
古代中国で考案された季節を表す方式に「七十二候（しちじゅうにこう）」があります。二十四節気をさらに約5日ずつの3つに分けた期間です。
七十二候によると小雪は、
初候
虹蔵不見（にじ かくれて みえず） : 虹を見かけなくなる
次候
朔風払葉（きたかぜ このはを はらう） : 北風が木の葉を払い除ける
末候
橘始黄（たちばな はじめて きばむ） : 橘の実が黄色くなり始める
「小雪」が季語に入った俳句
小雪の箸ひとひらの千枚漬 長谷川かな女
小雪やいよいよ白き竹の節 安部紀与子
小雪や実の紅の葉におよび 鷹羽狩行
小雪の朱を極めたる実南天 富安風生
小雪や古り枝垂れたる糸桜 飯田蛇笏
小雪（しょうせつ）を含む冬の養生法
冬は「立冬・小雪・大雪・冬至・小寒・大寒」の６つの節気です。
草木が枯れ、空気は乾燥。体が冷え、気血の循環が悪くなり、関節や筋肉がこわばります。
人体は「陽消陰長」が緩慢になり、体を休ませる時期。しっかりエネルギーを蓄えましょう。
この時期、五臓では「腎」の機能が盛んになります。
腎の特徴は、骨・髄・脳髄・生殖能力を含み、身体の成長や各臓腑に精力を提供していること。
女性や子ども、高齢者の方は保温に気をつけましょう。
情動は、とにかく穏やかに過ごすのが一番。激しく怒る・驚く・悲しむなどの感情は極力抑えることが大切です。ストレスを減らしてゆったりと生活してください。
小雪（しょうせつ）を含む冬の食事
冬の自然は草木が枯れて寂しく見えますが、大地は春に向けてエネルギーを蓄えています。
人の身体も同じく、冬はパワーを養いましょう。
腎陰を養うために良い食材は、卵、キクラゲ、百合根、牛乳、貝類、黒ごまなどです。
腎陽を補うため、ネギ、ショウガ、ニラ、クルミ、羊肉、エビなどを食べましょう。
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