2023年3月21日（火）はWBCの準決勝が行なわれますね。祝日の朝8：00からなのでゆっくり観ることができます。楽しみだ～。この日は春分の日でもあります。どんな日なんでしょう？
春分とは？ ２０２３年の春分は何日？
春分というのは、二十四節気の１つです。
（二十四節気は１年を春夏秋冬の４つに分け、それを更に６分割したもの。）
春分はその第４番目に当たります。の次。
２０２３年の春分は ３月２１日
２０２３年は３月２１日から４月４日までですね。（次の「清明」が４月５日です）
春分の意味は？
太陽が黄道上の「春分点」を通過した日を「春分日」と呼びます。
日が真東から昇り、真西に沈む日。
その日から春分が始まり、冬が終わりを告げ春の訪れを感じる季節の大きな節目です。
春分日は昼と夜の長さが全く同じくなります。
この日から少しずつ昼が長くなり、夜が短くなっていきます。人々は昔から春分を「春を祝福する日」として祝い、自然に感謝していました。
春分はこんな季節（七十二候）
古代中国で考案された季節を表す方式に「七十二候（しちじゅうにこう）」があります。二十四節気をさらに約5日ずつの3つに分けた期間です。
七十二候によると春分は、
初候
雀始巣（すずめ はじめて すくう）：雀が巣を構え始める
次候
桜始開（さくら はじめて ひらく）：桜の花が咲き始める
末候
雷乃発声（らい すなわち こえを はっす）：遠くで雷の音がし始める
「春分」が季語に入った俳句
正午さす春分の日の花時計 松岡ひでたか
春分や足跡つづく峰の寺 深野夢路
春分を迎ふ花園の終夜燈 飯田蛇笏
春分や遠くの農夫藁梳ぐる 萩原麦草
雨着透く春分の日の船の旅 秋元不死男
春分を含む春の養生法
春分は草木の生長と芽生えの時期。人体も気や血が盛んな時期であり、ホルモンの分泌なども相対的なピーク期にあると考えられています。
この時期は花粉症などのアレルギー、高血圧や月経不順、痔などの病気になりやすくなります。
暖かくなり活発に動きたくなる時ですから、楽しく明るい気持ちで行動しましょう。
陰陽のバランスが大切ですから、家ではリラックスして落ち着いた精神状態を保つようにします。
適切な運動をして時間通りに眠り、栄養バランスの良い食事を摂って養生に努めてください。
体の機能を保ちバランスを協調させることが大切。
熱すぎる、冷たすぎるような食事は避けるべきです。
寒の性の食物（魚やエビ、カニになど）を作る場合は、ショウガ、酒、ネギ、酢など温の性質がある調味料を添えましょう。
春分の食べもの
春分の日はお彼岸でもあります。
春分の日を挟んで前後3日、合計7日間をお彼岸といい、ご先祖様を供養し感謝する期間です。
春のお彼岸といえば「ぼたもち」。
春に咲く「牡丹の花」がモチーフで、漢字で書くと「牡丹餅」。
秋のお彼岸は「萩の花」から「おはぎ」といいます。
漢字は「御萩」。
餅米と小豆で作り同じものですが、呼び方だけが異なります。
小豆は赤く、昔から魔除けの意味がありました。
秋に収穫した小豆は春馬で保存すると皮が硬くなるため、ぼた餅はこしあんで作るのが一般的です。
美味しいので私はどちらも好きです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
